Як робити щоденний догляд за порожниною порожнини ока?

Розробити хороші звички чищення зубів: чистити зуби не менше 2 хвилин. Чистіть зуби принаймні 2 хвилини, принаймні двічі на день, і змінюйте зубну щітку кожні три місяці.

Фізичні вправи також можуть викликати стоматологічні проблеми. Напружені фізичні вправи можуть викликати зневоднення і послабити здатність слини запобігати захворюванням порожнини серця. Таким чином, збільшиться ризик карієсу і бактеріального накопичення. А багато спортивних напоїв містять несподівані цукру і кислоти, які можуть пошкодити емаль зуба.

Вибирайте зубну пасту для власних проблем з порожниною ока. Не всі абразивні речовини, що містяться в зубній пасті з оральної пасти, шкідливі. Багато хто вважає, що абразив в зубній пасті може пошкодити зуби. Насправді, навпаки, м'які абразивні речовини, такі як безводна кремнієва кислота і папаїн, що містяться в зубній пасті, можуть полірувати і відбілювати зуби.

Вживання цукру не обов'язково викликає карієс. Існує ніяких проблем, якщо ви їсте солодощі до тих пір, поки ви чистите їх вчасно. Більш того, збалансоване харчування - запорука здорової посмішки. Наприклад, часто пропуск їжі може викликати надмірну кислотність в роті, викликаючи карієс і проблеми з яснами.

У процесі щоденного чищення можна правильно почистити язик, що може ефективно полегшити неприємний запах з рота і проблеми з запахом з рота.