Щоденні кроки по догляду за порожниною рота

З будови порожнини зуба неважко побачити, що ясна схожі на м’язи, які щільно обмотують зуби. Вони є основою стабільності зубів. Здорові ясна і зуби тісно пов’язані, що робить бактеріальний бруд неможливим для боротьби, тому особливо важливо захищати здоров’я порожнини рота. Широко рекомендований метод догляду за порожниною рота, як правило, включає три етапи:

1. Спочатку чистіть зуби щодня. Найкращий час чистити зуби - півгодини після їжі. По можливості спробуйте почистити зуби відразу після трьох прийомів їжі. Таким чином, він може не тільки освіжити дихання, але і запобігти залишкам їжі, що забезпечують поживні речовини бактеріям на поверхні зуба. Час чищення зубів регулюється 2 хвилини кожного разу. Щітка вгору і вниз захищає ясна. Енергійний метод горизонтального чищення зубів, який застосовується багатьма людьми, призведе до надмірного зношування коренів та стимулюватиме відступ ясен. Чистячи зуби, слід звертати особливу увагу на положення внутрішніх і задніх нижніх передніх зубів, щоб уникнути утворення каменю. Після чищення зубів кілька разів промийте зубну щітку чистою водою, висушіть воду на щетині і зберігайте її догори дном.

2. Використовуйте зубну нитку та щітку для покриття язика разом після чищення зубів. Залишки їжі між зубами важко видалити чищенням зубів, що призведе до накопичення та пошкодження шкідливих речовин у глибоких шарах зубів. Тон, який виробляють ці відносини, очевидний. Отже, використання зубної нитки після чищення зубів дозволяє ретельно очистити зуби. Зверніть особливу увагу на гігієну мовного покриву. Не слід надмірно чистити язикове покриття. Часте вишкрібання мовного покриву пошкодить сосочок язика, стимулює смакові рецептори, спричинить оніміння на задній частині язика, втрату смаку та втрату апетиту. Для очищення покриву язика використовуйте спеціальну щітку для покриття язика. Звичайні зубні щітки також можуть пошкодити покрив язика.

3. Регулярні огляди ротової порожнини та чищення зубів. Стоматологи рекомендують чистити зуби кожні півроку або рік. І зробити всебічне усне опитування. Таким чином, проблеми з порожниною рота можуть бути усунені в зародку, що є простим та ефективним методом і не коштує великих витрат.